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RECIPE: purple-post-workout-protein-smoothie

RECIPE: purple-post-workout-protein-smoothie

While I do workout less than I used to (because for some reason 24 hours in a day just aren’t enough lately), I still try to go to the gym at least 2-3x per week. Mike and I just recently discovered that we’re actually pretty great workout-buddies (only took 7 years to find that one out …) and we’ve made it a ritual to hit the gym together. I’ve also taken on a post-workout-habit of his: The protein shake! He goes for the manly version (just water & protein powder), but that just tastes ewww. So, I decided to throw in a few extra ingredients and created my “purple-post-workout-protein-smoothie”. It is so good, makes me full for hours (if I don’t have time for lunch, this is my go-to meal) and even looks pretty.

post-workout protein smoothie with banana & berries

What you’ll need: (for 1 serving)

– 1/2 banana
– blueberries
– strawberries
– ice cubes
– milk
– protein powder (we use Peeroton “Whey“, which is supposedly really good and doesn’t have any extra sugar added)

**Throw everything into a mixer & blend well.

post-workout protein smoothie with banana & berries post-workout protein smoothie with banana & berries post-workout protein smoothie with banana & berries post-workout protein smoothie with banana & berries

12 Comments

  • Theresa
    6 years ago

    Kannst du vlt ein Fitnessstudio in Wien empfehlen? Bin wirklich auf der Suche nach einem, bei dem Preis/Leistung wirklich stimmt?! Falls ich dann mal eendlich in einem angemeldet bin und dann auch hingehe, kommt dein Rezept garantiert auch zum Einsatz :)!!

    Xoxo

    • vicky
      6 years ago

      Hi Theresa 🙂

      Also ich war früher im EuroGym Döbling, das fand ich eigentlich ganz gut – jetzt bin ich im John Harris und bin sehr happy! Ist allerdings recht teuer – sogar die Studentenpreise, wie ich finde! ABER du kannst mega viele Kurse machen, sie haben einen Pool, Sauna, Dampfbad, usw. Also man bekommt schon einiges für das Geld!

      xox Vicky

      • Theresa
        6 years ago

        Viiieeeleen Dank für deine rasche Antwort & deine Tipps.
        Hat mir wirklich weiter geholfen.

        Xoxo

  • 6 years ago

    ach, du küchenfee!
    das sieht mal wieder super aus 🙂
    ich liebe einfach deine bilder, vicky!!
    liebste grüße, vicky

    http://www.gluehwurmi.blogspot.com

  • 6 years ago

    Love it! You really have a nice blog, ¿Can we follow each other?
    Im starting to post assiduously so I would love to know your opinion, here is mine:

    http://www.mysticlipstickblog.com

    Best Regards,
    Ana.

  • 6 years ago

    das peeroton hatte ich auch, fand es aber auf dauer zu teuer. wenn du einen bodycult in der nähe hast, schau doch dort vorbei, die schakes von denen sind auch toll. ich weiß leider nicht, wie di emarke heißt, die ich hab, weil die zu hause ist, kann es dir aber noch sagen 😉

    so trinke ich meinen shake auch am liebsten. schmeckt besser als nur nach vanille oder so. und mit wasser kann ich den schon gar nicht trinken, ich gebe immer soja milch dazu 😉

    lg
    svetlana

  • 6 years ago

    ich trinke gerne Milchshakes und Eiweiß bzw Proteinpulver wollte ich schon lange mal testen. Ich probiers mal aus.
    PS: den Shake den ich zurzeit am liebsten trinke habe ich auf meinem Blog http://luftschloesserundsandburgen.blogspot.de
    beschrieben.

    liebe Grüße

  • 6 years ago

    Ich trinke auch gerne Michshakes und der sieht echt lecker aus! Dein Blog ist wirklich toll gemacht.
    Schaut doch mal auf meinem Blog vorbei!

  • 6 years ago

    Gorgeous photos and brilliant recipe! Thank you for sharing
    Jenna x
    http://www.jennafifi.co.uk

  • Phaze
    6 years ago

    I’ve got my first PT session this week so I think this post is going to come in handy!

    I’ve recently started my own lifestyle blog, please check it out on…
    phazestyle.blogspot.co.uk

    Thanks x

  • 6 years ago

    YUMMMM. I have been on a smoothie kick lately too. I do exactly the same thing except I throw in an extra large handful of spinach. You can barely taste it and it is soooooo healthy. It def doesn’t look as pretty as this one though!

  • Julia
    6 years ago

    Deine Fotos sehen immer so toll aus! Was für eine Kamera bzw Objektiv benutzt Du denn? 🙂

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