wordpress visitor counter

on my mind …

While this may be slightly off topic and a rather wordy post, I needed to get it off my chest:


One of my readers recently commented on a fitness post that she was slightly irritated because she thought (or still thinks) that in some of my posts I use words and images that are commonly used in the “ProAna Community” (for those that don’t know: ProAna referes to “pro anorexia nervosa” and is a social group favorable of eating disorders). She said it concerned her and I felt the comment was meant in a sincere way, rather than being agressive. That’s why I have decided to bring it up on the blog.

To be honest with you, I was completely baffled by the connection to the “ProAna Community”. I looked through all of my old fitness and food posts and can’t seem to find the images or words that would suggest being pro eating disorders in any way. I hope that not more of you got the feeling I was referring to or making connections to being ProAna.

In contrast to some other girls, I have never been naturally skinny and don’t think I ever will be. But that’s ok with me!! Over the years I have learned that being healthy and working out on a regular basis not only keeps my weight where I want it to be but also leaves me feeling good. I am far from looking like a model but I certainly DO NOT have a problem with my weight and am happy with the way I look. I know that there are many other girls out there that struggle with themselves on a daily basis and I would never want to encourage that kind of a struggle with the posts being published on this blog.

Those of you that know me personally know just how much I ADORE food :) But that is also the reason I try to incorporate exercise  into my lifestyle … I am a firm believer in not depriving yourself of anything (as long as it is in reasonable quantities) and therefore I will have a cookie or piece of cake if I feel like it. However, since I wasn’t blessed with a fast metabolism and size zero, I need to workout to maintain my weight. I think there is nothing wrong with admitting that!! I may talk about exercise or calories a lot but that is simply because it interests me, not because I am trying to animate abnormal eating habits. Personally, I love reading about how other girls stay fit and that’s why I decided to make it a part of my blog.

I sincerely hope none of you felt like I was trying to encourage anything unhealthy on my blog and that all of you are taking care of your body, the way it deserves to be taken care of. I would consider myself a person that can see beauty in anyone, no matter what they look like, including myself! Hopefully most of you feel the same way and appreciate yourselves just the way you are. Even though this blog is mostly about looks and materialistic things, I truly care for all of my readers and want you to be healthy!!


With that being said, sorry for the word-heavy post :) But THANK YOU for reading through it!! All of you and your positive feedback are a part of why I am so happy with myself and hopefully you feel the same way about your own bodies, you deserve nothing less ♥

nobody is perfect

{cute, huh?}

words of wisdom

{words to live by – via Pinterest}

  1. Johanna says:

    Ich finde es sehr interessant darüber zu lesen, was du für ein Fitnessprogramm hast und hab auch schon paar Übungen (Heimworkout und Laufbandtraining) selbst ausprobiert und war begeistert :) Ich habe daran oder wie du schreibst nie an Essstörungen gedacht, ganz im Gegenteil, für mich bist du jemand, der es auf gesunde Art und Weise macht. Du achtest darauf, dass du gesund isst und das was eventuell auf die Hüften geht (gute Schokolade oder Macarons ;)) trainierst du durch den regelmäßigen Sport wieder ab. Und wie du sagst, man macht es nicht nur, um dünn zu sein, sondern weil es gut tut und weil es gesund für den Körper ist.
    Aber es ist toll, dass du darauf eingegangen bist und deine Distanzierung von jener Seite sowie Essstörungen geschrieben hast, damit es zu keinen Unklarheiten kommt für andere :)

    Mach bitte weiter so, auch mit Work Out Posts!! Bin schon sehr gespannt auf den nächsten! xo

  2. kayla says:

    I normally do not comment but i must today
    your health post are amazing and i loveee them
    they do not promote eating disorders in any shape or form

  3. Bella says:

    Good morning, Vicky,
    thanks for your words… they are really touching and you know what, your positivity is inspiring – please stay as you are! Regards!

  4. Linda says:

    Thanks for your words, Vicky.. I consider your way of life and health balance as a perfect example of how to do it right and with ease.. wish you the best!

  5. Sarah says:

    Ich lese auch gerne deine Beiträge über Ernährung und Fitness, allerdings muss ich sagen das ich schon bei den letzen Beiträgen ein wenig geschockt war über die Bilder die du postest! In meinen Augen sind das nämlich verdammt zierliche magere kleine-Mädchen-Körper und hat für mich auch nichts mit gesunden Frauen zu tun! Ich fände es schöner wenn du Bilder von wahren Frauen benutzen würdest die trainiert und gesund und zugleich weiblich und kurvig sind! Das sind in meinen Augen nämlich die Frauen die man sich gerne anschauen sollte. Das hat nichts mit deinen Beiträgen zu tun, für mich ging es nur um die Bilder!

  6. Sarah says:

    z.b. das erste Bild von “staying fit” vom 06. oder 08. Oktober! Also das ist für mich granzwertig! Sorry!

    • vicky says:

      Ich finde es in Ordnung, wenn du sagst das gefällt dir nicht. Aber grenzwertig sehe ich es nicht. Was liest du denn sonst so für Blogs? zB FashionToast ist viel dünner als das. Ihr wird aber auch nicht vorgeworfen, dass sie Essstörungen unterstützt, oder?

      Ausserdem ist das ein Bild von vielen … die anderen hast du ja auch nicht speziell hervorgehoben, dass die Mädls toll und gesund ausschauen, oder?

      Jeder darf auf meinem Blog seine Meinung kundgeben und ich lese mir auch jeden Kommentar durch, aber ich finde es unfair wenn man mir vorwirft etwas mit der ProAna Community zutun zu haben.Davon wollte ich mich mit diesem Post klar distanzieren.

      xox Vicky

  7. Sarah says:

    Das werfe ich dir ja auch um gottes willen nicht vor! Ich hab doch gesagt das ich deinen Blog gerne lese und das was du schreibst auch gut finde, ich hab auch schon rezepte nachgekocht etc. aber mir gefallen die Bilder der Mädchen nicht dazu. Ich finde Frauen mit Brust Taille und rundem knackigem Po einfach gesund aussehender als so magere Mädels. Ich les auch sonst keine Blogs, ich bin nur mal auf deinen gestoßen und hängen geblieben. Und die Bilder haben mich eben etwas abgeschreckt, aber es scheint ja dir und auch vielen anderen Mädels zugefallen. Ich sag nur wie ich es finde. Ich lese das was du schreibst gerne und das hab ich auch nie mit ProAna oder so in verbindung gebracht! wie gesagt nur die Bilder der letzen male haben mir gezeigt das manche scheinbar ein völlig anderes Bild von schönen Frauen haben als ich es gut finde. Ich finde deine Figur schön, dünn aber trotzdem noch weiblich und es wär schade wenn du es anstreben würdest so megamager auszusehen.
    LG Sarah

    • vicky says:

      Ich habe ja auch nicht gesagt, dass du es mir vorwirfst :) Ich wollte damit nur erklären wieso ich diesen Post verfasst habe.

      Ich finde es völlig OK, dass du einige der Mädls zu dünn findest und das darfst du auch gerne sagen. Genauso wie jeder gerne sagen darf, wenn ein Outfit, ein Nagellack oder ein Kette nicht gefällt. Mir gefallen die Dinge, die ich auf meinem Blog poste, auch wenn es schlanke Mädls sind.

      Ich bin über jedes Feedback immer sehr dankbar!

      xox Vicky

  8. lippylash says:

    I know what you mean. Some people are blessed with a size 0 without doing anything for it! But I can see that you like both world good food but staying healty. So the best mix to get that is a little bit of both worlds. A bit of jummy food and then a bit of exercise. I really enjoy your fitness post.

  9. Carla says:

    Didn’t even cross my mind to associate your posts with that kind of behavior. You rock girl, keep on working it :)

  10. Aylin says:

    Hi Vicky, bei jedem deiner Posts spührt man, wie glücklich und zufrieden du bist! Deine positive Art kommt bei uns allen an! Ich freue mich jedesmal, auf deine Posts, egal ob es um Fitness, Essen, etc. geht!

    Mach weiter so!


  11. Julia says:

    For me none of your posts ever related to such things as “ProAna”. Quite contrary to this unhealthy, depriving, morbid and restricting concept of life you are my personal role model for living life to its FULLEST! And this is true for all pleasures we are luckily able to experience. Isn´t it also a gift to be able to enjoy good workouts not only for the sake of becoming or staying skinny and fit but also to experience oneself, life and love :) In my concept of life this is equally true for a good glas of wine, delicious and good food, travelling, fashion and you name it. Vicky, I love reading your blog because I love how perfectly you seem to balance all these components. You really are an inspiration. Keep on going!

  12. claude says:

    Ich find deine Posts wirklich gut
    und wie schon andere gesagt haben, hat nicht jeder die Gene für size zero, und ich finde nicht dass du irgendwann hervorgehoben hast, dass du trainierst um Kilos zu verlieren
    Deine Beiträge motivieren mich um sportlicher, d h gesunder zu werden, jedoch nicht um abzunehmen, lediglich zum halten vom Gewicht mit dem man sich gut fühlt.
    vielen Dank für die Motivation GO ON:)

  13. tiptoe shortbread says:

    I think your fitness and health posts are as far from pro-ana as possible. You are in no way promoting or encouraging unhealthy eating habits or an unhealthy body image in any of your posts….the bodies look healthy and fit!

    Anyone who sees your posts on what you do/where you go and the pictures of foods you enjoy can see that you are able to eat what you want and exercise to maintain your size….please don’t stop the health and fitness posts…I love reading them!

  14. kathi says:

    dann lies doch mal den slogan auf dem 1. Bild unter “staying fit”.. da wurde “skinny” durchgestrichen und stattdessen “healthy & fit” geadded .. also ich persönliche finde, das zeigt die eindeutige haltung von vicky diesem thema gegenüber ..


  15. vicky says:

    Just to clear something up:

    This post does not suggest that I will stop blogging about fitness :) Because some of your are encouraging me to keep going – it was never an option not to blog about the things I love (including fitness), I simply wanted to distance myself from unhealthy habits.

    Thank you all for your sweet words!

    XOX Vicky

  16. kathi says:

    und btw ich für mich finde, dass du den perfekten mix an posts hast vicky! sehr vielseitig – deshalb mag ich ihn auch so gerne! Deine fitness posts sind auch soooo sehr motivierend und danach freu ich mich jedesmal wieder auf das nächste training :) uuuuund DAS ist eig. schon eine meisterleistung von dir & bin dir dafür sehr dankbar! ehrlich!

  17. tiptoe shortbread says:

    Thrilled you’re going to keep blogging about fitness! Can’t wait for the next post…

  18. Aga says:

    This is soooo bizarre…. I have no idea why someone would associate healthy lifestyle and exercising with anorexia…
    You are just sharing with us your tips on how to stay HEALTHY and I am really grateful for that because it only motivates me to exercises and eat food that will be good for my body.

    Thank you so much for your amazing posts!


  19. Diana says:

    People will say the strangest things…dont worry about it too much,you´ve motivated more people than you know.

    I´ve started some (light) weight training, it´s really important for bone density especially in young women to avoid bigger problems in old age…gosh..I sound like my mum ;).

    Oh and I enjoy word heavy posts once in a while, it´s a nice change and good to hear your thoughts ;). Best, diana.

  20. Kristyn says:

    VIckie, I personally appreciate it when bloggers are upfront and honest about the fact that they need to workout and maintain a healthy diet to keep their figures. I feel like some bloggers only post the junk food that they eat and meanwhile have gorgeous figures. It can get a little bit obnoxious. I would much rather have someone say, “Yeah, I ate a cookie and drank wine last night, so today I’m working out an extra 30 minutes.” I think that is the reality most of us live in.

    Good for you for addressing it.

  21. Pete says:

    Hey ladies,

    I just dropped by accidentally because I was looking for some great design clues for a project (which I really found here btw – awesome design!!!) and as I read through this post I wanted to make something clear since this seems to be a blog mostly frequented by women.

    From a men’s perspective it’s of course nice to have a girlfriend who’s good looking and nice to look at. I personally, and I think that’s true for most men, don’t like women who can wear a 12-year old boy’s trousers and shirts and have no booty and boobs (or only those of the mentioned 12-year old boy).

    That’s nothing I wanna look at and nothing that attracts me.

    On the other hand no woman (or man) should be massively overweight. Firstly that’s not attracting as well as it’s not healthy either. But there are certain phenotypes of women (an man) who really look even better if they are well-fed. So for women it’s definitely a plus if they have chubby cheeks, nice round and soft hips and a nice feminine booty.

    I mean seriously – could you as women be attracted to one of those supermodels? I couldn’t. Most of them are as flat as a pancake and I got the feeling that I would hurt myself if I’d touch them.

    Keep this in mind girls!!!

    Have a nice day

    • vicky says:

      Hi Pete,

      It’s nice to hear a man’s point of view on the matter! Thanks for taking the time to comment!

      xox Vicky

  22. GawgusThings says:

    I love your fitness posts – Hey’ I’d like to be a few pounds lighter, but I love my food and wine too much so that ain’t ever going to happen! Like you, I try to balance this with making sure I eat healthily 90% of the time and work out at least 3 times a week.

  23. Marianna says:

    Hi Vicky! I want to tell you that anyone who knows you and follow for a long time knows very well that you are a healthy and balanced person. I admire you, although I don’t know you personally, for making healthy, activities and eating habits, looking that fun!! So, everytime I read one of your healthy posts I feel motivated. Don’t you ever stop being who you are, because someone may said he doesn’t like you……

  24. Paulina says:

    To me you look beautiful! and I love your posts about nutrition, exercise ..
    Waiting for more!


  25. Kathy says:

    Vicky, you are just amazing! I NEVER take anything that you write in a negative way! I love your posts. For me I love everything else more than the fitness because that is not what I am into. I still glance through and read what you write and find everything to be postive and healthy. I just love you and you can write about socks and I would read about it. I Love to look at your food posts. I even think I made a recipe that you wrote about a long time ago. Keep up the good work, you are my absolute favorite blogger! I look everyday and love to see what adventure you are into next!! xoxoxoxoxoxoxoxo Kathy : )

  26. Excellent! It never crossed my mind you were proAna, what girl, woman isn’t on a constant diet or at least going to start one tomorrow :-) we all love to read about kg gain or loss, exercise, skinny ‘n’ fat and any inspiration to keep the exercise up and the calories down is fab! I’m new to blogging but reading through such positive blogs and inspiring blogs really helps to keep me positive and inspired to create my posts…I hope I can inspire with my blog too. Pop by and smile with me when you have chance http://kisses-n-smiles.blogspot.com/2011/11/fairytales-bliss-n-bintan.html

  27. Sophia says:

    Hi, I have been reading your blog for quite a while now, and really enjoy the new fitness related posts, i feel like you bring up the matter very well and have a great attitude towards diet and fitness, your post was really well explained and hopefully no one see’s your blog as encouraging ‘pro ana’ any longer, keep doing what your doing as your really hoping to motivate me too

    lots of love
    sophia x

  28. Anna says:

    So, jetzt sollte ich mich auch endlich zu Wort melden, immerhin habe ich den Stein ins Rollen gebracht. Zunächst einmal wollte ich mich entschuldigen, falls ich dich mit meinem Kommentar in irgendeiner Weise (leider fehlt mir jetzt ein besseres Wort) ‘verletzt’ habe, das war nicht die Absicht – ich finde deinen Blog toll, lese ihn gerne und regelmäßig, und auf keinen Fall denke ich (vor allem nach diesem sehr interessanten und sympathischen Post), dass du hier Anorexie und extreme weight loss propagierst. Wie den Kommentaren zu entnehmen ist, schätzen deine LeserInnen deine Fitnessposts auch sehr.

    Mir sind allerdings vor allem die Begriffe ‘thinspo’ und ‘thinspiration’ immer wieder ins Auge gefallen, sowie sehr viele Bilder deiner Fitnessposts, die ihren Ursprung in der Pro Ana Community haben. Es ging weniger darum, dir ‘Pro Ana Propaganda’ vorzuwerfen, ich wollte lediglich anmerken, dass mir das aufgefallen ist und das eine Verbindung zwischen den Bildern und ProAna besteht.
    Wahrscheinlich habe ich mich unpassend ausgedrückt.

    Wie gesagt, entschuldige, falls ich dich angegriffen haben sollte, das war nicht die Absicht. :) Anna

    • vicky says:

      Hallo Anna,

      du hast mich persönlich mit deinem Kommentar zwar nicht verletzt (denn ich weiß ja, dass ich mich gesund ernähre und auf meinen Körper aufpasse) aber du hast mit etwas überrascht. Ich habe deinen Kommentar aber nicht als persönlichen Angriff gesehen, sondern als gut gemeinte Kritik und habe mich deswegen entschlossen darüber zu schreiben um meine Position zu dem Thema klar darzustellen.

      Ich glaube jeder hat andere Schönheitsideale, genauso wie sich Geschmäcker bei Kleidung oder Schmuck unterscheiden. Solange man diese Ideale auf gesunde Art und Weise anstrebt finde ich das in Ordnung.

      Danke auf für diesen Kommentar und deine Meinung!

      XOX Vicky

  29. Alex says:

    Wisst ihr eigentlich, was in dieser ganzen Gewichts-Diskussion am Wichtigsten ist? Dass man sich selbst wohl fühlt wie man ist und wenn man es nicht ist, sollte man das ändern auf eine gesunde Art und Weise. Für sich selbst.
    Wir brauchen hier niemanden, der dicken Frauen vorwirft, dass sie dick sind, genauso wenig – und diese Seite sieht in solchen Diskussionen nie jemand – sollte man schlanke Frauen diffamieren. Solche Sätze wie “Eine richtige Frau hat Kurven” können genauso verletzend sein, wie “Die Frau da ist fett.”. Jeder Mensch ist individuell und das muss man akzeptieren, es sei denn, es geht in eine wirklich gesundheitsgefährdende Richtung.

    • Alex says:

      Das bezog sich jetzt nicht wirklich auf Vicky’s Post, aber auf einige Kommentare darunter.

    • vicky says:

      Liebe Alex,

      Ich finde das total wichtig, was du geschrieben hast. Es gibt Mädchen die müssen sich für ihr (weniges) Gewicht rechtfertigen, ohne etwas daran ändern zu können. Auch das kann wirklich schwer sein!

      XOX Vicky

  30. Mia says:

    Ich habe das Gefühl, dass mittlerweile die Bevölkerung westlicher Staaten dermaßen dick geworden ist, das Normalgewichtige schon automatisch als “Skinny” tituliert werden bzw. man ganz schnell den Vorwurf zu hören bekommt magersüchtig oder bulemisch zu sein nur weil man sich um seine Ernährung kümmert und Sport treibt. Mir macht das positive Gerede über Plus-Size (auch eine sehr ungesunde Körperform!) Sorgen. Als würde man in den Medien eine Ausrede für seine eigene Inaktivität suchen… Jeder hat sein Idealgewicht, das von seinem Körperbau abhängt. Man kann auch mit einer Größe 34 auf die Welt kommen. Deal with it! Und ich hoffe Vicky macht mit ihren Sport-Postings weiter!

  31. Tali says:

    Don’t worry about it hon. Some people love to create drama to draw attention to themselves. I used to get so many emails like this.. sometimes I think the people themselves need attention so they say silly things to get noticed. Just keep blogging the way you do.. your real followers and fans know your a balanced individual!! x

  32. Jamie-Leigh says:

    I Love your Posts :D

    Keep up the Good Work xx

  33. Hallo Vicky!!

    (I’m writing in english because I don’t know how many of your readers actually speak/read german)

    I don’t find in ANY way that you are promoting any type of eating disorder! I feel like you are just writing about what you love and frankly, anyone will just read what they like! No one HAS to read what you write and I’m sorry that reader thought you were promoting anything unhealthy. But in the end, everyone is entitled to have their own opinion and, as long as the person is respectful, they should also be able to give it! I hope no one was mean or hurtful in any way!

    And just for the record, I love your blog, I read it every single day, even though I don’t comment that often! I think you are doing a great thing here and keep on going!

    xo Rose


  34. Nikki says:

    Hello Vicky,

    This was a great post, it is awful to feel like something you enjoy and innocently share with your followers is being interpreted as promotion of an eating disorder. You promote a healthy way of living; sharing your thoughts and your tips on keeping fit and staying healthy.. things which we are recommended to do by just about everyone! And saying that, you don’t even promote it.. you just share it. I think it is great that you care about your health and fitness and others should see you as a great inspiration, you live well and have a fantastic figure and do so in a healthy manor.
    I am somewhat at a different end of the spectrum, I am naturally very skinny and always have been, I LOVE food and quite frankly avoid exercise at any cost! Yet I have encountered numerous occasions whereby people thought I was this skinny because I didn’t eat or had a disorder and it is incredibly upsetting that that is peoples first assumptions and incredibly embarrassing having to explain that you are actually the opposite and seeing the looks on people’s faces obviously not believing you. I’m guess I’m trying to say people will judge you whatever size or shape you are, we just have to be proud of what we are and not let anyone stop us posting about the day to day things we enjoy, weather that be about working out or lazing around!

    N xxxxxx

    • vicky says:

      Hi Nikki,

      I totally understand what you mean and I’ve seen friends wanting to gain weight just to stop those comments.I think in the end its not about the shape or size, but about being healthy and happy :)

      XOX Vicky

  35. vicky says:

    I just wanted to let you all know that I seriously have the most amazing readers! All of the above comments make amazing points and nobody was being hurtful in the way they said what they believe in!

    You guys are the best!!

    XOX Vicky

  36. Cosima says:

    ich sehe dich auch nicht im Ana-Bereich – bei weitem nicht. Was mich aber schon teilweise überrascht hat, dass eine junge, gesunde Frau sich soviele Gedanken macht um Kalorien etc. Sehr befremdend habe ich z.Bsp. das Rezeot eines Salates gefunden, bei dem du nur das Eiweiss von den Eier verwendet hast, weil im Dotter zuviele Kalorien sind….
    Wer soviel Sport macht und sich ansonsten gut und ausgewogen ernährt, hat doch solche eigenartigen Experimente (low carb, viel Eiweiss,…) doch gar nicht notwendig.
    Auch mit 2 oder 3 Kilo mehr siehst du genaus so gut aus, also würd ich die ganze SAche etwas lockerer sehen!!!

  37. Jaala says:

    Hi Vicky,

    I’ve been following your blog for what seems like years. I love the health and fitness side of your blog. Its inspirational and gives me some great motivation. Thank you and keep up the awesome work!

    Jaala xx

  38. andie says:

    ney vicky, mach einfach weiter so. deine blogs über fitness sind ÜBERHAUPT nicht mit pro ana zu vergleichen!!!ich meine wenn du einen post später über laduree leckereinen postest:) mach wie gesagt weiter so, ich finde deinen blog super wie er ist!!!

  39. Mike says:

    I hate fat girls. You know that, thats why you dress like a bitch to get my attention. Fair enough, it doesn’t matter to me. Theres an old saying: In the night, all cats are grey.

    • Sarah the JAZZ says:

      Totally agree on that one.

      I mean seriously, you keep posting pictures of you promoting a superficial lifestyle and know you act like we all should be happy about ourselves. It’s people like you that create this perfect image! Think about it girl!